Quer saber como fazer uma massa de pizza fit irresistível e saudável? Este artigo é para você! Se você está tentando manter uma dieta equilibrada, mas não quer abrir mão de uma boa pizza, temos a solução perfeita. Vamos mostrar como preparar uma massa de pizza fit usando ingredientes nutritivos e fáceis de encontrar. Ficou curioso? Continue lendo para descobrir todos os segredos dessa receita incrível!
As opções para uma massa de pizza fit são inúmeras. Seja com aveia, batata-doce ou outros ingredientes saudáveis, cada receita oferece uma experiência única e saborosa. A melhor parte? Você pode fazer tudo isso em casa, garantindo que sua pizza seja tão saudável quanto deliciosa. Vamos explorar duas formas diferentes de fazer essa massa: uma com aveia e outra com batata-doce.
Preparando a Massa de Pizza Fit
Ingredientes Necessários
Para começar, você precisará de alguns ingredientes básicos. Vamos focar em duas receitas distintas:
Massa de Pizza com Aveia:
- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1 ovo
- 1/2 xícara de água
- Sal a gosto
Massa de Pizza com Batata-Doce:
- 2 batatas-doces médias
- 1 ovo
- 1/2 xícara de farinha de arroz
- Sal a gosto
Modo de Preparo com Aveia
Passo 1: Em um liquidificador, bata a aveia até obter uma farinha fina. Em uma tigela, misture essa farinha com o ovo, a água e o sal. Mexa bem até formar uma massa homogênea.
Passo 2: Forre uma forma com papel-manteiga e espalhe a massa, deixando uma espessura de aproximadamente 1 cm.
Passo 3: Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 15 minutos ou até que a massa comece a dourar levemente. Retire, adicione o recheio de sua preferência e volte ao forno até o queijo derreter.
Modo de Preparo com Batata-Doce
Passo 1: Descasque e corte as batatas-doces em cubos pequenos. Cozinhe até que estejam bem macias e, em seguida, amasse-as até formar um purê.
Passo 2: Em uma tigela grande, misture o purê de batata-doce com o ovo, a farinha de arroz e o sal. Mexa até obter uma massa uniforme.
Passo 3: Espalhe a massa em uma forma coberta com papel-manteiga, mantendo uma espessura de cerca de 1,5 cm. Asse em forno preaquecido a 180°C por 18 minutos. Retire, acrescente os ingredientes desejados e asse novamente até que o queijo esteja derretido.
Conclusão
Pronto! Agora você sabe como fazer duas versões deliciosas de massa de pizza fit em casa. Escolha entre a aveia ou a batata-doce, adicione seus recheios preferidos e saboreie uma pizza que não compromete sua dieta.
Curiosidade: Você sabia que a batata-doce é uma excelente fonte de vitaminas A e C, além de fibras que ajudam na digestão? E a aveia, além de ser rica em fibras, ajuda a controlar os níveis de colesterol!
Se você gostou dessa receita, não deixe de compartilhar nas suas redes sociais e com seus amigos e familiares. Afinal, uma pizza fit saudável e deliciosa merece ser divulgada!
